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domingo, 22 de julho de 2012

Prepare um lanche melhor para seu filho


  • Nunca se esqueça de colocar frutas na lancheira, mas é bom varia-las sempre!
  • Prefira pães integrais.
  • Coloque no sanduiche saladas e frios com pouca gordura, como peito de peru.
  • Evite maionese no lanche. Mas uma vez por semana esta liberada.
  • Evite muito açúcar ( bolos, Biscoito....).

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